趣味どき 自律神経セルフケア術 第6回 アップルミントソーダのレシピ【NHKEテレ 9月11日】

出典:http://www.union-liquors.com

 

2019年8月スタートの趣味どき火曜日シリーズは「自律神経セルフケア術」全9回。初回放送は2018年の8月で、今回はアンコール放送です。9月11日放送の第6回目のテーマは「メンタル」です。

この記事では、番組内で紹介された気持ちがシャキッとするような「アップルミントソーダ」のレシピを紹介します。

 

 

↓第6回「メンタル」についてはこちらから↓

趣味どき 自律神経セルフケア術 第6回「メンタルが変わる」NHKEテレ | 主婦みーたんの気になるネタ。
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ヘルシードリンクのレシピまとめ

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趣味どき 自律神経セルフケア術 第6回ヘルシードリンク「アップルミントソーダ」

出典:https://dogatch.jp

 

放送日:2019年9月11日(水)

放送時間:夜9:30~9:55 NHKEテレ

再放送:2019年9月12日(木) 午前10:15~10:40 NHK総合

再放送:2019年9月18日(水) 午前11:30~11:55 NHKEテレ

 

※初回放送は2018年8月29日で、今回はアンコール放送です。

 

 

今日のヘルシードリンク アップルミントソーダ

フレッシュミントの清涼感で不安な気持ちも忘れられそう。不安な気持ちを鎮めてくれるヘルシードリンクです。

出典:http://www.union-liquors.com

 

 

アップルミントソーダのレシピ

材料

  • フレッシュミント  6枝
  • シナモンスティック 1本
  • リンゴジュース   200ml
  • 炭酸水       200ml

すーっとした清涼感が緊張をやわらげ、不安な気持ちを鎮めてくれるミント。乗り物酔いや吐き気の予防にも良いとされています。

作りかた

  1. ボウルにちぎったフレッシュミントと砕いたシナモンスティックを入れる。
  2. ボウルに熱湯50mlほどを加える。
  3. スプーンの背でミントとシナモンの葉を潰すようにして香りを出す。
  4. リンゴジュースを加える。
  5. 15分ほど置く。
  6. 別のボウルにこし入れる。
  7. グラスに半分ほど注ぐ。
  8. ジュースの倍量の炭酸水を加える。
  9. 氷を入れる。
  10. よく混ぜ合わせる。
  11. 仕上げにミントの葉をのせる。

 

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出演者

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講師 

頼れる常連客 Dr.コバ:小林弘幸(順天堂大学医学部教授)

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自律神経研究のエキスパート。日本初の便補外来を開設。さまざまな体の不調を自律神経の観点から改善することを提唱しています。

出演

体調にうるさい喫茶ドリー店主マダムドリー:キムラ緑子

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しっかり者のアルバイトあやの:福田彩乃

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ゲスト 

内藤大助

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語り

滑川和男(NHKアナウンサー)

出典:http://www6.nhk.or.jp

 

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番組内容

マダムドリー(キムラ緑子)が営む喫茶店に、今日は元プロボクサー世界チャンピオン(内藤大助)が来店。極限の緊張状態を体験してきた内藤は、弱いメンタルとどう向き合ってきたか。また小林医師から不安なときこそ、どうすればよいのか。すぐに実践できる対処法を教わる。また気持ちがシャキッとするようなアップルミントソーダもご紹介。今回のマダムが歌う「自律神経の歌メンタル編」は、やさしいメロディーであなたを元気に!

引用元:tv.yahoo.co.jp/

 

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