2019年8月スタートの趣味どき火曜日シリーズは「自律神経セルフケア術」全9回。初回放送は2018年の8月で、今回はアンコール放送です。9月25日放送の第7回目のテーマは「更年期」です。
この記事では、番組内で紹介された夏バテ回復におすすめの「バラのルイボスティー」のレシピを紹介します。
↓第8回「更年期」についてはこちらから↓
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目次
趣味どき 自律神経セルフケア術 第8回「更年期が変わる」
初回放送日:2018年9月19日(水)
アンコール放送:2019年9月25日(水)
放送時間:夜9:30～9:55 NHKEテレ
再放送:2019年9月26日(木) 午前10:15~10:40
再放送:2018年10月2日(火) 午前11:30～11:55 NHKEテレ
※初回放送は2018年9月12日で、今回はアンコール放送です。
今日のヘルシードリンク バラのルイボスティーのレシピ
ミネラル豊富なルイボスティーにバラの花びらのジャムを入れて甘みをつけましょう。
香り豊かで見た目も華やか。
バラのルイボスティーの材料(2人分)
- ルイボスティーのティーバッグ 1個※できればオーガニックのもの
- バラの花ジャム 小さじ1~2
- ローズマリー 1本
バラのルイボスティーの作り方
- ルイボスティーを好みの濃さに淹れてカップに注ぐ。
- バラの花ジャム(いちじくジャム、イチゴジャムでも代用可)を加える。
- ローズマリーの葉を指で揉んで、ローズマリーでティーをかるくかき混ぜる。
花びらごとルイボスティーをいただけます!
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出演者
出典:http://www4.nhk.or.jp
講師
頼れる常連客 Dr.コバ:小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
出典:https://www.kokuchpro.com/
自律神経研究のエキスパート。日本初の便補外来を開設。さまざまな体の不調を自律神経の観点から改善することを提唱しています。
出演
体調にうるさい喫茶ドリー店主マダムドリー:キムラ緑子
出典:http://www.siscompany.com
しっかり者のアルバイトあやの:福田彩乃
出典:http://artist.amuse.co.jp
ゲスト
山田まりや
出典:http://centralltd.co.jp
語り
滑川和男(NHKアナウンサー)
出典:http://www6.nhk.or.jp
番組内容
いつも元気なマダムドリー（キムラ緑子）、でも今日は気分が冴えない様子。店にやってきたアラフォーの山田まりやと共に、更年期の悩みを小林医師に相談する。男性にも訪れる更年期の不調は、ホルモンバランスの乱れによるものだという。自律神経を整えて血行を促進し、体調の改善を目指す。その対処法の一つが「○○○上手」になること。それは一体何？三行日記のススメも！今夜の「自律神経の歌」は悩みを吹き飛ばす元気な歌声！
引用元：tv.yahoo.co.jp/
【今夜9:30 自律神経セルフケア術】
両手を上に伸ばして、
体全体で大きな円を描いて。
心も外へ広がる気分に！
第8回「更年期が変わる」
ゲストは山田まりやさん「#趣味どきっ ！」 #Ｅテレ
9月19日(水)午後9:30https://t.co/HAfdl8EcZU pic.twitter.com/3XA74onv6K— NHK Eテレ編集部 (@nhk_Etele) 2018年9月19日
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