きょうの料理 牛肉のフォー・パッタイのレシピ【2月25日NHKEテレ】

出典:http://www4.nhk.or.jp

きょうの料理、2019年2月25日はアジア麺料理を生放送で紹介します。ベトナムの定番朝ごはん「牛肉のフォー」タイの米粉麺を使った焼きそば「パッタイ」マレーシアの「カレーラクサ」のレシピを紹介します。

 

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きょうの料理 アジア麺料理【2月25日】基本情報

放送日

放送日:2019年2月25日(月)

放送時間:夜9:00~9:25 NHKEテレ

再放送:2019年2月26日(火) 午前11:00~11:25 NHKEテレ  

出演者

ベトナム料理講師 グエン・ティ・ジャン

出典:https://www.kyounoryouri.jp

ベトナム・ホーチミン出身。

都内のベトナム料理店シェフで、漢方を取り入れた体に優しいレシピが人気!

マレーシア料理店シェフ…エレン・ン

 

タイ料理店シェフ…ジャンタ・キッティサック

 

 

司会 後藤繁榮

出典:https://www.oricon.co.jp

 

谷原章介

出典:http://www.japanmusic.jp

 

 

 

番組内容

米粉麺「フォー」は体にもやさしいベトナムの定番朝ごはん。今回は牛肉と野菜がたっぷり入る「牛肉のフォー」を紹介。「パッタイ」はタイの屋台などにある米粉麺を使った焼きそば。えびやもやし、卵などが入るほか、厚揚げと食感のアクセントになるたくあんがポイント。マレーシアからは「カレーラクサ」。マレーと中国の食文化が混じり合う独特の味わい。ココナッツミルクベースのスープに香辛料をふんだんに使う。

引用元:tv.yahoo.co.jp

 

 

東南アジア麺紀行①ベトナム「牛肉のフォー」のレシピ

出典:https://twitter.com

牛肉のフォーの材料(1人分)

  • 鶏肉のスープ     カップ3+1/2
  • 米粉めん(乾めん)  70g
  • 牛肉         60g
  • もやし        50g
  • たまねぎ(薄切り)  10g
  • 細ねぎ(みじん切り) 10g
  • 牛すじ        20g
  • しょうが(スライス)  3g
  • 八角         1/4コ
  • シナモンスティック  1コ(1cm長さ)
  • サラダ油       大さじ1
  • 氷砂糖        5g
  • 塩          小さじ1

【トッピング】

  • パクチー   適量
  • ナムプラー  適量

【鶏肉のスープ】1人分

  • 鶏むね肉  150g
  • 水       750ml

 

 

牛肉のフォーの作り方

【鶏肉のスープ】をつくる

  1. 水に鶏むね肉(カットしたもの)を入れる。
  2. 弱火でアクをとりながら30分間ゆでる。
  3. 裏ごしをしたら冷ましておく。

 

牛肉のフォーをつくる

  1. 鍋に1の【スープ】を入れてあたためる。
  2. 塩・氷砂糖を加える。※普通の砂糖よりも甘みが出る。
  3. フライパンにサラダ油を入れて熱する。
  4. 牛すじ・しょうが・八角・シナモンスティックを加えて、軽く炒める。
  5. ざるでこしながらスープの鍋に加える。
  6. 別の鍋で米粉めんを水からゆでる。
  7. 沸騰したら牛肉を加える。
  8. さっと茹でたらめんと牛肉をざるにあげる。
  9. 器に5の米粉めんと牛肉を入れる。
  10. もやし、たまねぎ、刻んだ細ねぎを加える。7
  11. ざるでスープをこしながら器に注ぐ。
  12. パクチーをのせてナムプラーで香りをだして完成

 

 

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