出典:https://vegerevocook.jimdo.com
2019年8月スタートの趣味どき火曜日シリーズは「自律神経セルフケア術」全9回。初回放送は2018年の8月で、今回はアンコール放送です。8月21日放送の第3回目のテーマは「頭痛」で、番組内で紹介されたヘルシードリンク「ラベンダーレモネード」のレシピを紹介します。
↓第3回「頭痛」についてはこちらから↓
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目次
趣味どき 自律神経セルフケア術 第3回ヘルシードリンク「ラベンダーレモネード」
出典:https://dogatch.jp
放送日：2019年8月21日(水)
放送時間：夜9:30～9:55 NHKEテレ
再放送：2018年8月22日(木) 午前10:15～10:40 NHK総合
再放送：2018年8月28日(水) 午前11:30～11:55 NHKEテレ
※初回放送は2018年8月14日で、今回はアンコール放送です。
今日のヘルシードリンク ラベンダーレモネードのレシピ
出典:https://vegerevocook.jimdo.com
リラックス作用があるハーブの女王ラベンダーとレモン、ハチミツをブレンドした見た目も美しいドリンクです。
材料(2人分)
- ラベンダーのティーバッグ 2個
- レモン 2個
- 砂糖 70g
- ハチミツ 大さじ2
作り方
- 保存容器によく洗って薄くスライスしたレモン、ハチミツ、砂糖の各半量を入れる。
- これをもう1回繰り返す。
- 容器を軽くふって常温で保存する。
- 半分がつかる程度の水分が出てきたら 冷蔵庫に入れて1日休ませる。
- グラスに出来上がったシロップ大さじ2と濃い目に淹れて冷ましたラベンダーティーを150～200ml程度注ぐ。
- 氷を加えて完成。
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趣味どき 自律神経セルフケア術 テキスト
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出演者
出典:http://www4.nhk.or.jp
講師
頼れる常連客 Dr.コバ:小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
出典:https://www.kokuchpro.com/
自律神経研究のエキスパート。日本初の便補外来を開設。さまざまな体の不調を自律神経の観点から改善することを提唱しています。
出演
体調にうるさい喫茶ドリー店主マダムドリー:キムラ緑子
出典:http://www.siscompany.com
しっかり者のアルバイトあやの:福田彩乃
出典:http://artist.amuse.co.jp
ゲスト
小倉優子
出典:https://talent.platinumproduction.jp
語り
滑川和男(NHKアナウンサー)
出典:http://www6.nhk.or.jp
番組内容
自立神経を整えてカラダの不調とサヨナラしよう！天候の急変などによる辛い頭痛の対処法とは？マダムドリーことキムラ緑子熱唱、番組オリジナル「自律神経の歌」頭痛編も！
引用元：tv.yahoo.co.jp/
キムラ緑子 歌います♫
Eテレ 趣味どきっ！
〜自律神経セルフケア術〜
8/1(水)〜 (全9回)
毎週水曜 21:30分～21:55
【再放送】
毎週翌週水曜 11:30〜 pic.twitter.com/CB8K8NnGVT— シス・カンパニー 俳優部 (@sis_management) 2018年7月31日
【今夜9:30 自律神経セルフケア術】
♪4秒吸って8秒吐いて～♪
冷え・むくみは、血行促進の呼吸法で解消！
続きは本編で！
第1回 「血行が変わる」#ベッキー #キムラ緑子 #福田彩乃「#趣味どきっ！」 #Ｅテレ
8月1日(水)午後9:30https://t.co/HAfdl8EcZU pic.twitter.com/0e4buLdjkU— NHK Eテレ編集部 (@nhk_Etele) 2018年8月1日
体の中で血行や消化吸収、体温調節などを司る自律神経。その仕組について専門家が分かりやすく教えてくれます。毎回ゲストとともに手軽にできるセルフケアを実践。自律神経を整えていきいきとした体を取り戻せるお店なのです。
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